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网络时代要多些专注精神

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发表于 2018-6-13 10:00:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
                      网络时代要多些专注精神
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     日前,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对1997名受访者进行的一项调查显示,53.7%的受访者坦言自己难以集中注意力做事,55.0%的受访者做事过程中被打断就很难再集中注意力,46.5%的受访者表示自己容易分心或走神。9 H$ j/ p6 |2 y  a& W# l
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  一般来说,做事容易分心或走神,会导致时间浪费、工作效率低下,为了挽回影响又花费更多的时间完成任务,高投入低产出,由此陷入一种恶性循环。长远来看,专注和深入的程度会逐步下降,喜欢看插图多的、有直接视觉效果的书籍,将减弱深入阅读、深入思考、科学思辨的能力,这种影响则更隐秘而久远。- Y: ~* i" [! C" w. d9 m
  
6 C( B* V% v8 V9 o6 E9 s  专注是一种优良品质。提高专注力,于个人,可以提高工作效率和质量,积极改变自我评价与精神面貌。社会,倡导“淡泊明志宁静致远”的刻苦钻研精神,匠心筑梦,才能培养出更多揽月潜洋、勇于挑战的科研人才以及兢兢业业、精益求精的大国工匠。% _% q; P# F$ j2 T! I
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  当下,现代通讯工具、娱乐方式的迅猛发展,都使得外部的干扰越来越多,但我们不能被工具所绑架,莫让专注成为网络时代的奢侈品。首先要树立清晰的人生目标,培养良好的日常生活习惯,克服拖延、焦躁、得过且过等弱点,学习时间管理技巧,大力培养专注的品质。4 P% L. X; Y+ o: W' r: Z% }
  
( y' J+ u: H# J4 |( @9 P. O4 j8 @  其次要强化专注力训练。细化目标步骤,严格时间安排,自觉约束自己的行为惰性,使工作与生活保持效率与质量,尽力拓展我们的人生价值。这样才不至于让纷繁的网络信息“乱花渐欲迷人眼”。(斯涵涵)
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